心理室より」カテゴリーアーカイブ

スマートフォン依存症

 皆さんは1日の中でどのくらいスマートフォン(以下スマホ)を使用していますか?スマホ1台でコミュニケーション、買い物、娯楽、なんでもできるのでとても便利ですね。一方で、1日の大半をスマホの使用に費やし、手元にないと不安に … 続きを読む

カテゴリー: 202405, 心理室より | スマートフォン依存症 はコメントを受け付けていません

リフレーミング ~見方を変えてみよう~

  コップに半分だけ入った水を想像してみてください。それを見て、「もう半分しかない」と思う人もいれば、「まだ半分ある」と思う人もいるでしょう。みなさんは、どちらでしょうか。   同じ状況であっても、それをどのようにとらえ … 続きを読む

カテゴリー: 202401, 心理室より | リフレーミング ~見方を変えてみよう~ はコメントを受け付けていません

趣味と健康

空が澄み、清々しい秋を感じる頃となりました。みなさんは秋と言えば・・・なんでしょうか。芸術の秋、食の秋、スポーツの秋などたくさんありますね。1年のうちで秋は一番趣味を見つけやすい時期かもしれませんね。東京医科歯科大学など … 続きを読む

カテゴリー: 202311, 心理室より | 趣味と健康 はコメントを受け付けていません

「ほどほど」の大切さ

 やらなければならないこと、あるいはやろうと決意したことに対して、あなたはどの程度真剣に取り組もうと思いますか?真面目に取り組むこと、努力することは自分にとってプラスになることがたくさんあります。しかし、手を抜くことがプ … 続きを読む

カテゴリー: 202309, 心理室より | 「ほどほど」の大切さ はコメントを受け付けていません