医院便り」カテゴリーアーカイブ

院長より

あけましておめでとうございます。 今年も年末から年始にかけては寒い日が続き、数年に一度の大雪となり、様々な被害もあったようです。このような低気圧や屋内外の寒暖の差が自律神経のバランスを乱し、さまざまな自律神経失調症状を起 […]Continue reading «院長より»

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リラクゼーション法(漸進的筋弛緩法)

 新型コロナウィルス感染拡大の影響により、行動を大きく制限されたり、これまでと全く違った生活を余儀なくされたりすることで、ストレスを抱えている方が増えていることかと思います。当医院の医院便り9月号では、リラックス方法の一 […]Continue reading «リラクゼーション法(漸進的筋弛緩法)»

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院長より

今年も早いものでまもなく年末を迎えようとしております。10月になったらあっという間に寒くなり、過ごしやすい季節も終わりかけています。このような寒暖の差は自律神経に過剰な負荷をかけますので、動機やめまい、立ちくらみなど自律 […]Continue reading «院長より»

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キャンプと森林浴

 新型コロナウイルスの影響で、レジャー施設や観光が難しくなっている中、3密を避けられるとして、今年はキャンプが流行しているようですね。自粛期間中にはベランダでキャンプをする“ベランピング”というのも流行っていましたね。キ […]Continue reading «キャンプと森林浴»

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