201803」カテゴリーアーカイブ

院長より

 今週から急に寒さが和らぎ、日増しに暖かさを増し、春の訪れを感じるようになってきましたが、この時期の寒暖の差は自律神経のバランスを乱し、様々な症状の悪化しやすい時期でもあります。皆様もご自愛の上、気になる症状がありました … 続きを読む

カテゴリー: 201803, 院長より | 院長より はコメントを受け付けていません

質の良い睡眠をとるための方法

みなさん、普段睡眠はしっかり取れていますか? あまり眠れないという人もいれば、よく寝ているつもりでも昼間眠気を感じる人もいるかもしれません。今回は、質の良い睡眠に役立つ情報をお伝えします。 1.4-6-11睡眠の法則   … 続きを読む

カテゴリー: 201803, 心理室より, 病気・治療 | 質の良い睡眠をとるための方法 はコメントを受け付けていません