「心理室より」カテゴリーアーカイブ

年末にイライラしやすい「怒りの素」

投稿日: 2019/11/01 作成者: ITAKURAYoshiyuki

今年も残り2ヶ月となりました。この時期は様々なことが「怒り」と結びつきやすくなるそうです。 ・待たされてイライラする 　師走というとおり、何かと気忙しいこの時期には、急いでいるのに待たされるとイライラしがちです。 待ち合 […]Continue reading «年末にイライラしやすい「怒りの素」»

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自律神経を整えて、ストレスと上手く付き合っていきましょう

投稿日: 2019/09/01 作成者: ITAKURAYoshiyuki

みなさんも日々の生活の中で、様々なストレスを感じていると思います。 ストレスと一言に言っても、精神的なものもあれば、暑いや寒いといった環境の変化もあります。怪我をしたということもストレスの一つになります。 そういった自分 […]Continue reading «自律神経を整えて、ストレスと上手く付き合っていきましょう»

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インターネット依存

投稿日: 2019/07/01 作成者: ITAKURAYoshiyuki

　パソコン、スマートフォン、タブレットなどでインターネットを利用する人は多いと思います。インターネットは多くの情報を調べたり、世界中の人とつながることができたりと非常に便利で、私たちの生活に必要不可欠なことは間違いありま […]Continue reading «インターネット依存»

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5月 疲れがたまりやすい月

投稿日: 2019/05/01 作成者: ITAKURAYoshiyuki

だんだんと暖かくなってきましたね。ですが、涼しい日もあったりして体温調節が難しい季節となってきました。体調を崩しやすいので、なんだか変かなと思うときには早めに休養をとってください。 では、今月のテーマは”5月病”です。5 […]Continue reading «5月 疲れがたまりやすい月»

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