「心理室より」カテゴリーアーカイブ

リラクゼーション法（漸進的筋弛緩法）

投稿日: 2021/01/01 作成者: ITAKURAYoshiyuki

　新型コロナウィルス感染拡大の影響により、行動を大きく制限されたり、これまでと全く違った生活を余儀なくされたりすることで、ストレスを抱えている方が増えていることかと思います。当医院の医院便り9月号では、リラックス方法の一 […]Continue reading «リラクゼーション法（漸進的筋弛緩法）»

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キャンプと森林浴

投稿日: 2020/11/01 作成者: ITAKURAYoshiyuki

　新型コロナウイルスの影響で、レジャー施設や観光が難しくなっている中、3密を避けられるとして、今年はキャンプが流行しているようですね。自粛期間中にはベランダでキャンプをする“ベランピング”というのも流行っていましたね。キ […]Continue reading «キャンプと森林浴»

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腹式呼吸

投稿日: 2020/09/01 作成者: ITAKURAYoshiyuki

　新型コロナウイルスの感染拡大により、私たちの暮らしは大きく変化しました。未知のウイルスに対して不安を抱えている方、外出が思うようにできずストレスを抱えている方もいるでしょう。 　人間は生きている限りさまざまなストレスに […]Continue reading «腹式呼吸»

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LGBT－性的指向と性自認－

投稿日: 2020/07/01 作成者: ITAKURAYoshiyuki

　「LGBT」という言葉を聞いたことはありますか。LGBTとは、次の言葉の頭文字をとって組み合わせた言葉で、性的少数派（セクシャルマイノリティ）を表す言葉の一つとして使われるものです。 ○性的指向・・・どのような性別の人 […]Continue reading «LGBT－性的指向と性自認－»

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