「心理室より」カテゴリーアーカイブ

　「ストレス」と聞くと、悪いものばかりのように感じる方もいるかもしれません。しかし、「ストレス」は、「ユーストレス（良いストレス）」と「ディストレス（悪いストレス）」の2つがあります。 　適度なストレス（ユーストレス）は […]Continue reading «ストレスとうまく付き合うには…»

　こんなことで悩んだ経験はありませんか。 「つい言いすぎて相手をひどく傷つけてしまった」 「Noと断れずに嫌なことを引き受けてしまった」 「伝えなければいけないけど、言いにくくて先延ばしにしてしまった」 　こういったこと […]Continue reading «気持ちの伝え方»