「心理室より」カテゴリーアーカイブ

笑い 【笑い】 　板倉医院便り5月号ではリラックスを生み出す脳内物質、セロトニンについてお話しました。そして、セロトニンの分泌を促進させるためのいくつかの方法を紹介しましたが、その中に“笑う”という方法がありました。今回 … 続きを読む →

リラクゼーション 【リラクゼーションいたしましょう】 　リラックスを生み出すもの。それは、セロトニンという脳内物質です。 　セロトニンのおかげで、私たちは、リラックスできるのです。 【セロトニンとは？】 　脳内で分泌され … 続きを読む →