「心理室より」カテゴリーアーカイブ

インターネット依存

　パソコン、スマートフォン、タブレットなどでインターネットを利用する人は多いと思います。インターネットは多くの情報を調べたり、世界中の人とつながることができたりと非常に便利で、私たちの生活に必要不可欠なことは間違いありま … 続きを読む →

カテゴリー: 201907, 心理室より, 病気・治療 | コメントを受け付けていません

だんだんと暖かくなってきましたね。ですが、涼しい日もあったりして体温調節が難しい季節となってきました。体調を崩しやすいので、なんだか変かなと思うときには早めに休養をとってください。では、今月のテーマは”5月病”です。5 … 続きを読む →

カテゴリー: 201905, 心理室より | コメントを受け付けていません

みなさんは、生活している中で「ストレスが溜まったな」、「なんだかイライラするな」と感じる日はありませんか？人間関係、仕事、家事、育児など、日常生活を送っていると疲れてしまう日もありますよね。そんな時、みなさんはどのように … 続きを読む →

カテゴリー: 201903, 心理室より | コメントを受け付けていません

寒さが厳しくなってきました。寒くてなかなか起きられない、寒くてなかなか寝付けないという方もいるのではないでしょうか。今回は睡眠について紹介したいと思います。 1．睡眠覚醒リズム人間はレム睡眠とノンレム睡眠が約90分の周 … 続きを読む →

カテゴリー: 201901, 心理室より, 病気・治療 | コメントを受け付けていません