「心理室より」カテゴリーアーカイブ

心理室より　　シリーズ不眠症3 不眠には大きく分けて5つの原因が考えられます。 【身体的原因】 ・痛み、かゆみを伴う疾患があって、その為に眠れない場合。例えば椎間板ヘルニア・アトピー性皮膚炎 ・白癬症（俗にいう水虫）・老 … 続きを読む →

心理室より　　シリーズ不眠症２ 今回は睡眠とはどういうものかお話したいと思います。 人間の意識の状態は､ 覚醒（起きている状態）と睡眠（眠っている状態）に区別されます。【睡眠】とは、以下のような状態でエネルギーを節約し、 … 続きを読む →

心理室より　　シリーズ不眠症1 現在、人口の約30％の人が不眠に悩まされていると言われています。みなさんの中にも眠れなくて 困っておられる方がいらっしゃると思いますが、一口に「眠れない」といっても人によってその特徴が違い … 続きを読む →