「リハビリテーション」カテゴリーアーカイブ

音楽とリラクゼーション 人はストレスを感じると呼吸が乱れたり、心拍数が上がったり、筋肉が緊張するなどの症状が現れます。これらの症状は人間が自らを危険から守る為に起こす自然な反応ですが、ストレスを慢性的にうけると免疫力が下 … 続きを読む →

笑い 【笑い】 　板倉医院便り5月号ではリラックスを生み出す脳内物質、セロトニンについてお話しました。そして、セロトニンの分泌を促進させるためのいくつかの方法を紹介しましたが、その中に“笑う”という方法がありました。今回 … 続きを読む →

リラクゼーション 【リラクゼーションいたしましょう】 　リラックスを生み出すもの。それは、セロトニンという脳内物質です。 　セロトニンのおかげで、私たちは、リラックスできるのです。 【セロトニンとは？】 　脳内で分泌され … 続きを読む →