病気・治療」カテゴリーアーカイブ

自律神経を整えて、ストレスと上手く付き合っていきましょう

みなさんも日々の生活の中で、様々なストレスを感じていると思います。 ストレスと一言に言っても、精神的なものもあれば、暑いや寒いといった環境の変化もあります。怪我をしたということもストレスの一つになります。 そういった自分 […]Continue reading «自律神経を整えて、ストレスと上手く付き合っていきましょう»

カテゴリー: 201909, 心理室より, 病気・治療 | 自律神経を整えて、ストレスと上手く付き合っていきましょう はコメントを受け付けていません。

インターネット依存

 パソコン、スマートフォン、タブレットなどでインターネットを利用する人は多いと思います。インターネットは多くの情報を調べたり、世界中の人とつながることができたりと非常に便利で、私たちの生活に必要不可欠なことは間違いありま […]Continue reading «インターネット依存»

カテゴリー: 201907, 心理室より, 病気・治療 | インターネット依存 はコメントを受け付けていません。

〈睡眠について〉

寒さが厳しくなってきました。寒くてなかなか起きられない、寒くてなかなか寝付けないという方もいるのではないでしょうか。今回は睡眠について紹介したいと思います。 1.睡眠覚醒リズム 人間はレム睡眠とノンレム睡眠が約90分の周 […]Continue reading «〈睡眠について〉»

カテゴリー: 201901, 心理室より, 病気・治療 | 〈睡眠について〉 はコメントを受け付けていません。

梅雨時期の憂うつ気分の原因と対策

温かい気候になりここ数日は夏日も多いですね。もう少ししたら梅雨の時期に突入します。梅雨時期は雨が多くて気分も落ち込みやすいですよね。憂うつになるのには原因があったんです。 1.自律神経の乱れ 梅雨の時期は天気が不安定で雨 […]Continue reading «梅雨時期の憂うつ気分の原因と対策»

カテゴリー: 201805, 心理室より, 病気・治療 | 梅雨時期の憂うつ気分の原因と対策 はコメントを受け付けていません。