医院便り」カテゴリーアーカイブ

院長より

 今週から急に寒さが和らぎ、日増しに暖かさを増し、春の訪れを感じるようになってきましたが、この時期の寒暖の差は自律神経のバランスを乱し、様々な症状の悪化しやすい時期でもあります。皆様もご自愛の上、気になる症状がありました […]Continue reading «院長より»

カテゴリー: 201803, 院長より | 院長より はコメントを受け付けていません。

質の良い睡眠をとるための方法

みなさん、普段睡眠はしっかり取れていますか? あまり眠れないという人もいれば、よく寝ているつもりでも昼間眠気を感じる人もいるかもしれません。今回は、質の良い睡眠に役立つ情報をお伝えします。 1.4-6-11睡眠の法則   […]Continue reading «質の良い睡眠をとるための方法»

カテゴリー: 201803, 心理室より, 病気・治療 | 質の良い睡眠をとるための方法 はコメントを受け付けていません。

院長より

あけましておめでとうございます。  今年も年末から年始にかけては寒い日が続いています。低気圧や屋内外の寒暖の差が自律神経のバランスを乱し、さまざまな自律神経失調症状を起こしますのでご注意下さい。  今回はインフルエンザワ […]Continue reading «院長より»

カテゴリー: 201801, 院長より | 院長より はコメントを受け付けていません。

やる気の出し方

新年になり「新しく何かを始めたい!」「チャレンジしてみたい!」という人も多いと思います。一方で「どうにもやる気が出ない。もっと頑張らなくては…」と感じる人もいるのではないでしょうか。しかし、元々やる気がない人などおらず、 […]Continue reading «やる気の出し方»

カテゴリー: 201801, 病気・治療 | やる気の出し方 はコメントを受け付けていません。